一、外在的挥拍
我们知道，挥拍慢，击球力量就不够；挥拍快，球就脱板快而难以摩擦，所以拉球也就只能采取快慢结合的变速方式了。而如何变速，看一下国际上的高水平选手，即可知晓如下了：
1慢起
启动阶段慢速挥拍，以对准来球并为击球的稳定与发力的流畅做好充分的准备。
2快撞
在慢起的基础上直接发力挥拍击球，使得挥拍速度达到整个挥拍高速的八成。
3猛摩
在快撞且球还未脱板前，发力猛然撞摩来球，使得挥拍速度向着高速度冲刺。
二、内在的发力
在完成了外在挥拍方式的分析后，我们即可分析与之配套的发力方式了（这里以正手拉球为例）。我们知道，拉球就是蹬腿、转腰、挥臂的连续动作，但内在的发力又是如何的呢？
1蹬腿
这是人体力量较大的肢体，正好用于带动整个人体从静止态进入加速态以利于将来的挥臂击球--与慢起契合。
2转腰
在蹬腿启动了人体的基础上，腰部的转动可以使挥臂获得更大的加速度，是击球质量的关键点--与快撞契合。
3挥臂
在蹬腿和转腰使得球拍有了较高速度的基础上，发力挥臂击球，可使球获得更高的速度或旋转--与猛摩契合。
正手生胶滑板击球的中间偏侧上方位一点。
反手拉球
反手生胶也可以拉出一板小上旋，但是由于生胶的特性，挥拍动作与反胶有一定的差别。与反胶相比，生胶出球极快，球一接触球板就会迅速向前弹开，不能摩擦出像反胶那样的旋转。用球拍的前端触球摩擦是下旋性质的转球，用球拍的后上部触球，发的多是不转球。因此，生胶拉球时的挥拍应为从下至上将球“挂”起来的感觉，并随时准备拉球后的连续扣杀。
技术要点 1
.拍头下垂。在上面介绍的生胶弹击动作中，拍头朝下虽然是大忌，但是在生胶反手拉球中，拍头朝下引拍却是重点。拍头下垂，在挥拍中就可以借助手腕的力量给予球更大的旋转，防止打滑。脚下的运用与弹击并无二致，接近来球，并从后至前进行小幅度的交换。
技术要点2
拉球是一项比较有效的辅助技术。虽然生胶杀伤力大的是搏杀，但比赛中不是每一球都能扣杀，对方的搓球，以及其他下旋球都需要用拉球来处理。生胶拉出的球与反胶相比旋转不足，因此必须用拉球处理好下旋球之后，才可以发挥特长技术——连续搏杀直至得分。造成击球不够稳定，我觉得主要还是先把动作结构调整下，相对合理为好。而为了之后能够连续进攻，一板拉球的线路必须考虑落点、对方的站位，以及战术安排，防止对方反拉。
反手生胶拉球时，基本上接触球的中部。
反手弹击
与反胶相比，生胶的特点是球与胶面接触时间短，因此扣杀、弹击等技术容易施展。对于反手生胶打法的选手来说，弹击是必备技能。比赛中的生胶选手，都能很好的利用生胶出球快的特性，以爆发力弹打拉球，一击致命。
技术要点1
拍头不能朝下。引拍时必须注意，拍头不能朝下。在运用弹击这项技术时，要水平向后引拍；出手时，手腕的运动是由后向前。若是拍头朝下，手腕就会不自由的上下晃动，弹击的稳定性也就无法保证。二是迎前击球，在球的高点期以前击球，争取足够的击球时间，可以避免时间来不及的问题。大家在练习过程中，可以观察自己的手腕、肘关节至球拍是否保持在同一水平线上，来检验自己的引拍动作。
技术要点2
正确引拍之后，还要保证挥拍过程中不能出现晃动。在击球瞬间，球拍的位置比引拍时位置略高。挥拍方向虽然是水平，但在击球瞬间应该有“下压”的感觉。这就需要脚下配合；后脚掌提起，前脚掌内侧用力蹬地，这样来保证弹击的命中率；同时利用前脚掌的交换，来增加弹击的威力。第二层意思是相同的技术动作身体位置的空间移动轨迹、关节角度基本是重复的、相对固定的。
以上信息由专业从事下旋球乒乓球发球机工厂的双蛇体育于2024/5/31 12:05:59发布
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